Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Gott nytt år!

GOTT NYTT ÅR!

Nu har julen passerat i rasande fart! Jag känner knappt att det har varit jul och snart är det nytt år med nya förväntningar och löften. Förresten så var det någon som sa till mig att det är bättre att kalla det för nyårsmål än nyårslöften eftersom löften innehåller krav. Jag kan hålla med om det samtidigt så tror jag att man faktiskt i vissa fall måste ha krav på sig för att lyckas.


En av mina bekanta har samma löften/mål varje år och det är att hon ska börja leva hälsosammare och börja träna. Hon spräcker alltid löften inom 24 timmar efter hon avlagt det och jag tycker faktiskt att det är dåligt att inte känna sig mer motiverad och göra ett mer seriöst försök till förändring.


Hon väger minst 20 kilo för mycket och säger att hon ska börja med olika dieter. Antingen tänker hon svälta sig eller så är det nåra vissa livsmedel hon får äta, det är aldrig en vettig diet hon väljer dä hon faktiskt kan lyckas att nå sina mål/uppfylla sina löften. Nåväl, det är inte mina problem men som vän bryr jag mig och tycker att det är tragiskt att hon sviker sig själv gång på gång.


Jag tycker det är viktigt att man trivs med sig själv oavsett om man är under- eller överviktigt men oftast är det ju så att man faktsikt inte mår bra av något av dem. De flesta jag känner mår både psykiskt och fysiskt dåligt av det men jag tror att vi måste hjälpa varandra och prata utan att vara taskiga. En av mina kompisar äter som en häst men hon är smal som en pinne och hon lider verkligen av det. Hon önskar sig inget hellre än hull på kroppen och hon brukar dricka grädde för att lägga på sig vikt men inget hjälper!


Alla har vi våra mer eller mindre uppenbara problem och ideal. Personligen ska jag börja träna hårdare så att jag känner mig nyttigare i mitt liv!


Jag önskar er alla ett riktigt


Gott Nytt År!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Stretching

Stretching

När du stretchar ser du till att behålla rörligheten i leder och muskulatur, du riskera annars ökad risk för skador och din prestation kan försämras i sportsammanhang. Läs mer »
Kosttillskott

Kosttillskott

Vitaminer och mineraler i koncentrerad form kallas kosttillskott. Kosttillskott är tänkta att komplettera den vanliga kosten och säljs antingen som kapslar, tabletter, pulver, örter eller växtextrakt i koncentrerad form. Men behövs kosttillskott? Läs mer »
Om SPA - ursprung och tradition

Om SPA - ursprung och tradition

Visste du att SPA betyder Salus Per Aqua, dvs hälsa genom vatten? Det finns olika möjliga ursprung av ordet SPA. Läs mer »
Rätt kost - av högsta vikt

Rätt kost - av högsta vikt

Begreppet "du blir vad du äter" är en sanning av allra högsta grad. För första gången i mänsklighetens historia är antalet överviktiga större än antalet smala. Läs mer »
Från glädje till sorg på ett ögonblick

Från glädje till sorg på ett ögonblick

Storm istället för snö var ju inte direkt vad vi väntat oss. Det är tråkigt att läsa om de människor som mist sitt liv pga stormen. Läs mer »
Naturens hårkurer

Naturens hårkurer

Banan och mandel hårbalsam Mosa en mogen banan och blandat med ett par droppar mandelolja. Massera sedan in blandningen i slitet hår Läs mer »
Fem frukter eller grönsaker om dagen!

Fem frukter eller grönsaker om dagen!

Vi är nog många som tror att vi får i oss tillräckligt med frukt och grönsaker. Men undersökningar visar tvärtom att vi får i oss alldeles för lite av den varan. Läs mer »
Thaimassage

Thaimassage

Thaimassage beskrivs ofta som en mix mellan massage, yoga, shiatsu och akupressur. Används för att få balans och energi i kroppen och göra kroppen smidig och avspänd. Läs mer »
Annons